Dénat se situe à 10 km d'Albi et de Réalmont, 35 km de Castres et 85 km de Toulouse.
En voiture, on accède à la commune par la route départementale 612 (Albi-Castres) qui traverse Dénat du nord au sud.
Côté bus, la commune est desservie par une ligne périurbaine et par le service de transport à la demande (TAD) du réseau urbain de la Communauté d'Agglomération de l'Abigeois qui la relient à Puygouzon et Albi.
La ligne 703 du réseau régional liO, qui relie à Albi et à Castres, et la ligne liO 705 qui relie Albi à Lavaur, font également escale à deux reprises sur la commune.
Pour les mobilités douces, le chemin des Droits de l'Homme : voie verte reliant Albi et Castres, traverse la commune du nord au sud, à 2 km à l'ouest du village. Depuis 2025, une voie douce (au revêtement lisse) permet de relier le Chamin des Droits de l'Homme et l'arrêt de bus de Calvignac au centre du village de Dénat.
En voiture, on accède à la commune par la route départementale 612 (Albi-Castres) qui traverse Dénat du nord au sud.
Côté bus, la commune est desservie par une ligne périurbaine et par le service de transport à la demande (TAD) du réseau urbain de la Communauté d'Agglomération de l'Abigeois qui la relient à Puygouzon et Albi.
La ligne 703 du réseau régional liO, qui relie à Albi et à Castres, et la ligne liO 705 qui relie Albi à Lavaur, font également escale à deux reprises sur la commune.
Pour les mobilités douces, le chemin des Droits de l'Homme : voie verte reliant Albi et Castres, traverse la commune du nord au sud, à 2 km à l'ouest du village. Depuis 2025, une voie douce (au revêtement lisse) permet de relier le Chamin des Droits de l'Homme et l'arrêt de bus de Calvignac au centre du village de Dénat.
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